Workshop Gerenciamento de Estresse
É sabido que não é possível fugir do conceito de estresse, que nada mais é do que a capacidade do seres humanos tem de agir e reagir da melhor forma possível a situação que lhe é apresentada. E para isso mobilizamos a parte fisiológica, energética e mental de nosso corpo.
Até ai tranquilo, somos adaptados para isso, desde nosso mais remotos ancestrais. O problema é que cada vez mais fazemos isso com mais frequência, chegando a 18 horas por dia, de gasto físico, energético e psíquico e não repomos essa energia, nem com alimentação adequada, nem com descanso, muito menos com respiração, massagem e exercícios energizantes.
A consequência disso são pessoas, cansadas, doloridas, estressadas, com inúmeros problemas de saúde em todos os níveis. Que utilizam muito mais de seu corpo e mente do que deveriam. Muitas pessoas dizem que não tem jeito a vida é assim mesmo.
Mas pode ter certeza que é possível sim, incluir em seu cotidiano pequenos momentos, que duram entre 1 e 15 minutos e que somados trazem para sua vida uma dose extra de energia e vitalidade.
Tome uma Atitude mude o Conceito de sua Vida!
Experimente sua vida vai mudar depois desta oficina vivencial!
Então você tem um minuto para você?
É sabido que não é possível fugir do conceito de estresse, que nada mais é do que a capacidade do seres humanos tem de agir e reagir da melhor forma possível a situação que lhe é apresentada. E para isso mobilizamos a parte fisiológica, energética e mental de nosso corpo.
Até ai tranquilo, somos adaptados para isso, desde nosso mais remotos ancestrais. O problema é que cada vez mais fazemos isso com mais frequência, chegando a 18 horas por dia, de gasto físico, energético e psíquico e não repomos essa energia, nem com alimentação adequada, nem com descanso, muito menos com respiração, massagem e exercícios energizantes.
A consequência disso são pessoas, cansadas, doloridas, estressadas, com inúmeros problemas de saúde em todos os níveis. Que utilizam muito mais de seu corpo e mente do que deveriam. Muitas pessoas dizem que não tem jeito a vida é assim mesmo.
Mas pode ter certeza que é possível sim, incluir em seu cotidiano pequenos momentos, que duram entre 1 e 15 minutos e que somados trazem para sua vida uma dose extra de energia e vitalidade.
Tome uma Atitude mude o Conceito de sua Vida!
Experimente sua vida vai mudar depois desta oficina vivencial!
Então você tem um minuto para você?
Participe da Oficina Vivencial Gerencie seu Estresse!
Uma oficina vivencial, totalmente pratica,onde você aprenderá técnicas que podem ser realizadas em qualquer lugar, como por exemplo: sua sala de trabalho, em casa, no carro, no elevador e até na fila do supermercado e que te proporcionam:
- Descompressão,
- Relaxamento,
- Alongamento,
- Respiração
- Foco
- Melhora na disposição corporal e mental
- Desetresse
- Diminuição de dores musculares e articulares
- E outros beneficios que você conhecerá ao longo desta oficina vivencial
Todas as técnicas tem uma duração entre 1 minuto e 15 minutos.
Participe:
Data: 26/10/2013 das 9:00 ás 12:00
Valor R$ 100,00 para inscrições até 15/10/2013 após R$ 120,00
Informações e inscrições:
leoldi@hotmail.com
Conheça nosso trabalho nos endereços:
site: http://conceitoeatitude.wix.com/conceito-e-atitude
blog: http://conceitoeatitude.blogspot.com.br/
Leticia Oliveira: Gestora de Rh/Consultora na área de Qualidade de Vida/Massoterapeuta
Realização: Sincronia RH: www.sincroniarh.com.br
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